青汁に含まれている美容成分を徹底解剖!

青汁に入っている成分

原料によって違いはありますが、青汁は美容に効果的な成分がたくさん入っています。
ここではどの成分がどのような効能があるかをご紹介します。

 

ビタミンA・E・C

ほとんどの原料に含まれており、強力な抗酸化作用を持っています。

 

カルコン

明日葉にのみ配合されている特有成分です。
フラボノイドの一種で、内臓脂肪を減らしたり老廃物を洗い流してくれる働きがあります。
ダイエットにも効果的でしょう。

 

食物繊維

腸内の動きをサポートし、便秘を改善してくれる働きがあります。
便秘はニキビなどの肌荒れを起こす原因にもなるので食物繊維は積極的に摂取するといいでしょう。

 

SOD酵素

大麦若葉に含まれる抗酸化物質です。
アンチエイジングなどに効果を示すと言われており美白・美肌のサポートが期待できます。

 

このような効能だけではなく、生活習慣病予防や日常生活に不足しがちな栄養素を豊富に含んでいます。
やはり効果を期待するには継続的に続けなければいけません。
商品によって味や値段も違いますので、上記の効能を商品選びの目安としても活用ください。